
Você já acordou com aquele cheirinho gostoso de café fresquinho e, mesmo antes de tomar o primeiro gole, já se sentiu mais desperta? Não é só impressão! A ciência mostra que o cheiro de...
Você já acordou com aquele cheirinho gostoso de café fresquinho e, mesmo antes de tomar o primeiro gole, já se sentiu mais desperta? Não é só impressão! A ciência mostra que o cheiro de...
Você já sentiu aquela tensão que não vai embora, mesmo depois de um banho quente ou uma noite de sono? Às vezes, a rotina pesada, as preocupações e o excesso de informações deixam...
Já acordou com aquela sensação de que o mundo está pesado? Como se faltasse energia até para levantar da cama, e o sorriso mais simples demorasse a chegar? Pois é, todos nós já...
Você está sentado no sofá, comendo um chocolate, e aí… aquele olhar pidão do seu cachorro aparece. É difícil resistir, né? Mas e se eu disser que aquele pedacinho “inocente” pode mandar seu...
Quem nunca se rendeu ao aroma de um pão quentinho saindo do forno? Seja no café da manhã, no lanche da tarde ou até como acompanhamento do jantar, o pão está presente na...
Você está passando o pente no cabelo, e de repente… lá está ele. Um fio branco brilhando como um raio de luz no meio dos seus fios coloridos. No começo, dá aquela vontade...
Imagine você na academia, levantando peso ou correndo na esteira. De repente, aquele cansaço aparece, os músculos queimam, e parece que seu corpo diz: “Chega, não aguento mais!”. E se eu disser que...
Quando Wellness Parecia Ser Só Para Instagram…Você já se perguntou por que, mesmo seguindo todas as “dicas de wellness” da internet, ainda se sente cansado ou insatisfeito? A verdade é que o wellness virou uma...
Imagine chegar em casa depois de um dia cheio, pegar um lápis e começar a rabiscar algo no papel. Aos poucos, sua respiração acalma, os pensamentos desaceleram e você se sente mais leve....
Você sabe a relação da alimentação com as acnes/espinhas? Imagine acordar, olhar no espelho e encontrar aquela espinha indesejada bem no meio da testa. Já passou por isso? A gente sabe como é...
Alimentos funcionais são aqueles que oferecem benefícios além da nutrição básica. Incluir esses alimentos na dieta pode fortalecer a imunidade e promover o bem-estar. Quando a alimentação é rica em nutrientes, o corpo...
A alimentação energética da melhor forma é essencial para manter o corpo e a mente funcionando em alto desempenho. Seja para enfrentar um dia cheio de tarefas, praticar exercícios físicos ou simplesmente manter...
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